اگر در تعطیلات نوروز چاق شده اید، بخوانید
|
|
| اگر در ایام نوروز چاق شده اید، بخوانید. سیمرغ. سیزده روز كار را تعطیل كردیم یا حداقل كارهای سنگین و جدی انجام ندادیم؛ در این روزها تقریباً فقط خوردیم و خوابیدیم و از تعطیلات لذت بردیم. اما پس از گذشت این مدت یكی از چیزهایی كه خیلی خوب حسش می‌كنیم، اضافه وزن است و احساس رخوت … |
|
|
| روزها ورزش و فعالیت بدنی,افزایش وزن فقط ظاهر,بیماران دیابتی موجب کاهش اثر داروهای,پایان تعطیلات سال نو آزمایش خون کاملی بدهند تا وضع,فشار یا چربی خون بالا,نیم اضافه وزن,چربی‌ها خلاص شویم,کلسترول یا قند خون مشکلات متعددی برایشان,مقالات مخصوص چاق ها |
|
|
| 18/03/2020 · مواجه شدن با حجم زیادی از آجیل و شیرینی در ایام تعطیلات باعث می‌شود، اشتهای ما بیشتر از قبل شود و در واقع برنامه غذایی ما کاملاً بهم می‌ریزد که در نتیجه منجر به اضافه وزن و چاق شدن در تعطیلات نوروز می‌شود. |
|
|
| در ایام تعطیلات نوروز معمولا افراد از میوه، سبزی، سالاد، حبوبات و سایر مواد غذایی حاوی فیبر، کمتر استفاده می کنند. این قبیل مواد خوراکی علاوه بر فیبر، حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که تاثیر قابل توجهی در جهت سلامت انسان دارد. |
|
|
| با این ترفند‌ها در عید نوروز چاق نمی‌شوید! خبرهای فوری: اگر شما هم نگران افزایش وزن و چاقی تان در روزهای تعطیل نوروز هستید، این مقاله را بخوانید. |
|
|
| 24/02/2018 · اگر بعد از عید چاق شده اید بخوانید عواملی که سلامت شما را در ایام عید به خطر می اندازند! برچسب‌ها: اضافه شدن وزن اضافه وزن تناسب اندام حفظ تناسب اندام نوروز |
|
|
| بازدید : ۱۲۷۸۱. ۲۷ اسفند ۱۳۹۷ – ۱۴:۰۷. شاید به نظرتان بیاید افزایش وزن در تعطیلات اجتناب ناپذیر است، اما ما توصیه‌هایی برای‌تان داریم تا دچار این مشکل نشوید. پیش از جشن و مهمانی چیزی بخورید. صبحانه یا ناهار نخوردن صرفا به دلیل اشتها داشتن برای خوردن غذا‌هایی که در مهمانی یا … |
|
|
| 02/07/2021 · اگر در تعطیلات نوروز چاق شده اید، بخوانید ۵ گام تا داشتن یک شکم صاف و تخت! سونا لاغر می‌کند؟ |
|
|
| 25/03/2018 · یکی از تاثیرات منفی ای که ممکن است در تعطیلات نوروز بر ما عارض شود چاق شدن است. درست است. اگر برای تغزیه ی خود در ایام نوروز برنامه ی خاصی نداشته باشیم، این همه آجیل و شیرینی به علاوه چاشنی عدم تحرک کار دستمان می دهد. |
|
|
| 29/03/2021 · تعطیلات نوروز بهترین موقع برای خوردن و خوابیدن و استراحت کردن است. بسیاری از افراد از این فرصت استفاده می‌کنند و از تمام لحظات آن لذت می‌برند. به همین دلیل بیشتر مردم در پایان تعطیلات متوجه میشوند که وزن، اضافه کرده … |
|
|
| همانطور که می‌دانید در تعطیلات عید به دلیل زیاد بودن تنقلاتی مانند اجیل و شیرینی و پر خوری موقعیت چاق شدن فراهم است و باید اگر می‌خواهید در ایام عید چاق نشوید نکات زیر را رعایت کنید: 1. پر خوری … |
|
|
| اگر در مسافرت های نوروزی هستید حتما به کوه نوردی جنگل نوردی و دیدن مناظر طبیعی ایران عزیزمان بروید و روزهای بهاری را به بهترین نحو بگذرانید (راههای برای کاهش آلرژی در فصل بهار !).اگر در تهران نیز هستید می توانید به توچال بروید و به کوهنوردی بپردازید همچنین با وجود برف در … |
|
|
| چه کنیم در نوروز چاق نشویم؟. ایسنا نوشت: تعطیلات نوروز فرصت خوبی برای استراحت و تجدید قوای افراد برای شروع سال جدید است، اما پُرخوری و کم تحرکی در این روزها می تواند باعث اضافه وزن و چاقی افراد … |
|
|
| لاغری بعد از عید و مصرف تنقلات خوشمزه آن کار سختی به نظر می رسد. برای آشنایی با روشهای لاغری بعد از تعطیلات نوروز، این مقاله را بخوانید. |
|
|
| 12/03/2019 · چطور در تعطیلات عید چاق نشویم؟ اگر فکر می‌کنید که پتانسیل چاق شدن در ایام نوروز را دارید و نمی‌خواهید گرفتار رژیم‌های سنگین بعد از آن بر…. |
|
|
| چنین روشی اگر هر روز به طور پیوسته صورت بگیرد یک عادت شده و باعث سفتی شکم و جلوگیری از افتادگی آن می شود. راه بروید |
|
|
| کم نیستند چاق هایی که از رژیم های غذایی گوناگون خسته و ناامید شده اند، اما یکی از آرزوهای شان در سال جدید، رهایی از مشکل افزایش وزن بوده و هست. شاید شما نیز در روزهای |
|
|
| خیلی از افرادی که از افزایش وزن و چاقی رنج می برند تعطیلات نوروز را با یک افزایش وزن مجدد آغاز می نمایند رعایت نکات زیر به شما کمک می کند تا رژیم غذایی تان را در این دوره نیز تحت کنترل داشته … |
|
|
| 29/03/2021 · با چند راهکار ساده می‌توانید از مصرف خوراکی‌های نوروز لذت ببرید و نگران اضافه‌وزن نباشید. |
|
|
| در ادامه بخوانید : نکات ساده در مد برای خانم هایی که اضافه وزن دارند ! 1-نوشیدن یک لیوان آب قبل از هر وعده غذایی. شاید تصور این کار برای شما دشوار باشد اما اگر شما قصد دارید وزن خود را کاهش دهید و سریعا به وزن اولیه خود … |
|
|
| 1) در زود ترین زمان ممکن تمرین کنید, ترجیحا اول صبح. اگر برنامه شما در ایام نوروز بسیار شلوغ میباشد به شما توصیه میکنم در ابتدای صبح از خواب برخیزید و تمرین خود را انجام دهید قبل از اینکه … |
|
|
| با چاقی در ایام عید نوروز چه کنیم؟. در ایام نوروز الگوی مصرف غذایی خانواده تغییراتی می کند و در این روزها افراد بیشتر از قبل آجیل، شیرینی، مواد غذایی پرچرب و سرخ کردنی مصرف می کنند. |
|
|
| تعداد کم قسمت‌ها و داستان جذاب باعث شده این سریال یکی از بهترین انتخاب‌ها برای تماشا در تعطیلات نوروز باشد. خلاصه داستان: یک انفجار در نیروگاه اتمی چرنوبیل باعث می‌شود مواد رادیو اکتیو بسیار خطرناک منتشر شوند. |
|
|
| پیشنهادهای ساده برای جلوگیری از چاقی در نوروز ! … تصمیم بگیرید که آیا واقعا باز هم می‌خواهید بخورید یا دیگر سیر شده‌اید. تغییر دادن محیط نیز مفید است. … اگر در تعطیلات قصد سفر ندارید، از یک … |
|
|
| در یک کودک چاق به طور طبیعی هورمون لپتین ترشح می‌شود و لپتین خود محرکی برای ترشح هورمون‌های جنسی شده و سبب بلوغ زودرس در کودکان می‌شود که پیامدهای اجتماعی زیادی را به دنبال دارد. |
|
|
| در ادامه با جدیدترین سریال‌های ایرانی که می‌توانید در تعطیلات نوروز تماشا کنید، آشنا می‌شوید؛ سه سریال جدید که موفق شده‌اند فضای سریال‌های ایرانی را دگرگون کنند. |
|
|
| ۲. ظرف‌های غذای خود را کوچک‌تر کنید. یکی از مهم‌ترین توصیه‌های نوروزی برای پیشگیری از چاقی، این است که در سایز ظرف غذای خود تغییراتی ایجاد کنید تا جلوی پرخوری‌تان گرفته شود. از آنجایی که در … |
|
|
| یکی از مهم‌ترین توصیه‌های نوروزی برای پیشگیری از چاقی، این است که در سایز ظرف غذای خود تغییراتی ایجاد کنید … |
|
|
| احتمالا تا الان درباره مزایای خوردن صبحانه و تاثیر آن در سلامتی بسیار شنیده‌اید یا خوانده‌اید، اما باز هم ضرر ندارد اگر یک مقاله دیگر درباره صبحانه‌ی سالم و رژیمی در یایم نوروز بخوانید. |
|
|
| 24/06/2018 · برای بسیاری از ما، سفر با قطار می تواند به یک تجربه ی ناب تبدیل شود. همیشه امنیت و اطمینانی که از سفر با قطار داریم بیشتر از سفر با اتوبوس و یا هواپیما در ذهن ما حک شده است. اگر قصد سفر در تعطیلات با قطار را دارید می دانید … |
|
|
| دلایل عجیب چاقی را بخوانید. بر خلاف باور عموم, اثبات نشده است که داروهای ضد بارداری ترکیبی استروژن و پروژستین موجب اضافه وزن و چاقی ماندنی میشوند. اگر شروع به دریافت چند کالری بیشتر از معمول … |
|
|
| به گزارش ایرنا، در ادامه با بهترین سریال‌های خارجی که می‌توانید در تعطیلات نوروز تماشا کنید، آشنا می‌شوید. این سریال‌ها زمان زیادی نیاز ندارند و تعداد قسمت‌هایشان هم از انگشتان دست فراتر … |
برچسب‌ها:12 راهکار زیرکانه برای حفظ تناسب اندام در تعطیلات نوروزی ..., 20 راه حل ساده برای رهایی از اضافه وزن تعطیلات نوروزی ..., 7 راه پیشگیری از اضافه‌وزن در تعطیلات نوروز, اگر در ایام نوروز چاق شده اید بخوانید, اگر شکم صاف می خواهید بخوانید, اگر قصد سفر با قطار را دارید بخوانید, اگر کودک تان کوتاه قد است بخوانید, با این ترفند‌ها در عید نوروز چاق نمی‌شوید! | خبرهای فوری مهم, با این راهکار در ایام نوروز بخورید و چاق نشوید!, بهترین سریال‌های خارجی که می‌توانید در تعطیلات نوروز تماشا ..., پیشنهادهای ساده برای جلوگیری از چاقی در نوروز ! - خبرآنلاین, ترفندهای طلایی برای لاغری بعد از تعطیلات عید | دکتر کرمانی, چاقی|چکار کنیم تا در تعطیلات چاق نشویم؟!, چطور در تعطیلات عید چاق نشویم؟, چطور در نوروز امسال چاق نشویم؟ - الو دکتر, چگونه از چاق شدن در تعطیلات نوروز جلوگیری کنید؟, چگونه در تعطیلات چاق نشویم, چگونه در تعطیلات عید چاق نشویم, چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟, چه کنیم در نوروز چاق نشویم؟ - خبرآنلاین, راه های جلوگیری از چاقی در ایام نوروز, رژیم کاهش وزن پس از تعطیلات نوروز, زیبایی اندام زنان, سریال‌های جدید ایرانی که می‌توانید در تعطیلات نوروزی تماشا ..., معرفی انواع صبحانه سالم و رژیمی برای تعطیلات نوروزی - سبک ..., مواظب باشید تعطیلات عید چاق تان نکند, نبرد با چاقی در تعطیلات نوروز | پایگاه خبری ریشه, نکات بدن سازی در ایام تعطیلات نوروز به همراه برنامه تمرینی